• 1
  • 2

Закуски для сжигания жира

Запеканка из цветной капусты

Ингредиенты для блюда:

цветная капуста — 400 г мясо (телятина, курятина) — 200 г молоко или сливки — 200 г яйцо — 1 шт. сыр — 150 г растительное масло — 1 ст. л. соль, перец по вкусу

Рецепт закуски для сжигания жира:

Цветную капусту разделите на соцветия и отва­рите в подсоленной кипящей воде 3 минуты и слейте. Мясо порежьте мелкими кусками и об­жарьте в масле до появления корочки. В отдель­ной посуде взбейте яйцо с молоком, приправьте солью и перцем.

В форму выложите слоями: мясо, капуста и за­лейте яично-молочной смесью. Сверху посыпь­те тертым сыром и запекайте в духовке до обра­зования корочки.