• 1
  • 2

Закуски для сжигания жира

Рисовая диетическая запеканка

Ингредиенты для блюда:

рис — 4 ст. л. молоко — 1/3 л, сахар или заменитель — 1 ст. л. яйца — 2 шт., сливочное масло — 1/2 ч. л. панировочные сухари — 1 ст. л, фруктовый сок, соль по вкусу

Рецепт закуски для сжигания жира:

Перебранный и вымытый рис сварите в подсолен­ном молоке, в котором предварительно был рас­творен сахар или его заменитель. Масло разотри­те с яичными желтками и перемешайте с рисом. После того как рис остынет, соедините его со взби­тыми белками. Форму смажьте маслом и посыпь­те панировочными сухарями, выложите подго­товленный рис и запекайте в духовке 25 минут при средней температуре. Готовую запеканку раз­делите на порции, положите на тарелки и полей­те подслащенным фруктовым соком.