• 1
  • 2

Каши для сжигания жира

Геркулесовая каша с яблоком и изюмом

Ингредиенты для блюда:

геркулес — 5 ст.л. вода — 5 ст. л. изюм — 1 ст. л. яблоко — 1 шт. кефир — 1/2 стакана мед — 1 ст. л. лимонный сок — 1 ст. л.

Рецепт каши для сжигания жира:

Геркулес залейте на ночь 5 ст. л. теплой воды. Утром воду слейте. Яблоко натрите на крупной терке, смешайте с промытым изюмом и добавь­те в кашу. Кефир взбейте с медом и лимонным соком, залейте полученной смесью кашу.