Блюда из мяса и рыбы для сжигания жира

Ингредиенты для блюда: куриные грудки без кожи — 600 г Для соуса: кефир 1 %-ный — 1 стакан нежирный майонез — 1 ст. л. укроп, чеснок, перец по вкусу Рецепт блюда: Сначала приготовьте соус. В полученную смесь опустите порезанные на порционные кусочки грудки и оставьте на некоторое время (от 30 ми­нут до часа). После этого …

Ингредиенты для блюда: лопатка индейки — 450 г оливковое масло — 2 ч. л. апельсиновый мармелад — 1/3 стакана красный винный уксус — 2 ст. л. тертый свежий имбирь — 1 ст. л. апельсин — 1 шт. рубленая зелень петрушки — 1 ч. л. соль, перец по вкусу Рецепт блюда: В сковороде с антипригарным покрытием …

Ингредиенты для блюда: телятина или курятина — 500 г свежие грибы — 200 г помидоры — 2 шт. картофель — 4 шт. репчатый лук — 1 шт. чеснок — 3 зубчика зелень, соль, перец по вкусу Рецепт блюда: Порежьте мясо порционными кусочками и отва­рите до готовности. В каждый горшочек положи­те по 2 куска мяса, залейте …

Ингредиенты для блюда: нежирное мясо индейки без кожи — 400 г куриный бульон — 2 стакана рубленый базилик — 1 ч. л. чесночный порошок — 1/4 ч. л. острый перечный соус — 1/4 ч. л. тушеные помидоры — 400 г длиннозернистый рис — 2 стакана зеленый горошек — 1 стакан соль по вкусу Рецепт блюда: …

Ингредиенты для блюда: филе свинины — 100 г брокколи — 150 г нежирные сливки — 5 ст. л. растительное масло — 1 ст. л. лимонный сок — 1 ст. л. зелень укропа — 1/2 пучка соль, перец по вкусу Рецепт блюда: Филе нарежьте ломтиками, посолите, поперчи­те, сбрызните лимонным соком и обжарьте (по 3 минуты с …

Ингредиенты для блюда: рыба (треска, пикша и т. д.) — 1 кг белое виноградное вино — 1 стакан морковь — 1 шт. корень петрушки — 1 шт. корень сельдерея — 1 шт. репчатый лук — 1 шт. изюм — 1/2 стакана лимон — 1/2 шт. лавровый лист — 2 шт. соль, уксус по вкусу Рецепт …

Ингредиенты для блюда: филе морской рыбы — 200 г мука — 2 ст. л. репчатый лук — 1 шт. яйца — 4 шт. молоко — 1/3 стакана растительное масло — 1 ст. л. соль, перец по вкусу Рецепт блюда: Рыбное филе нарежьте небольшими кусками, об­валяйте в специях, муке и обжарьте до образова­ния корочки. Лук мелко …

Ингредиенты для блюда: вода — 2 стакана гречневая крупа — 1 стакан вареное филе судака — 200 г сливочное масло — 50 г соль по вкусу Рецепт блюда: Крупу засыпьте в кастрюлю, залейте 2 стакана­ми кипятка, на сильном огне доведите до кипе­ния, посолите, убавьте огонь и томите на мини­мальном. Снимите крышку и готовьте 15 минут. …

Ингредиенты для блюда: нежирная морская рыба — 1 кг яйца — 5 шт. морковь — 2 шт. лимонный сок — 2 ст. л. зелень укропа — 1 пучок соль, молотый черный перец по вкусу Рецепт блюда: Рыбу отделите от костей, посыпьте солью, пер­цем и готовьте в пароварке 15 минут (можно от­варить до готовности в подсоленной …

Ингредиенты для блюда: филе хека — 900 г, лимонный сок — 2 ст. л., морковь — 1 шт., репчатый лук — 1 шт., помидоры — 2 шт., сметана — 1/2 стакана, растительное масло — 2 ст. л., зелень укропа, соль, молотый черный перец по вкусу Рецепт блюда: Лук нарежьте кольцами, затем каждое кольцо разрежьте на …