• 1
  • 2

Закуски и десерты для сжигания жира

Спагетти с курицей «Фиеста»

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ БЛЮДА:

куриная грудка без кожи — 450 г оливковое масло — 1/2 ч. л. репчатый лук — 1 шт. сладкий перец — 1/2 шт. томатный соус — 400 г вода — 4 стакана тонкие спагетти — 200 г нежирный сыр чеддер — 100 г

РЕЦЕПТ БЛЮДА:

Порежьте лук и сладкий перец. Разогрейте сково­роду с маслом на среднем огне. Положите курицу, лук и перец. Готовьте до тех пор, пока курица не станет белой, а овощи — мягкими. Добавьте воду и томатный соус. Доведите до кипения. Всыпьте макароны. Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите до тех пор, пока спагетти не ста­нут мягкими.

Посыпьте блюдо тертым сыром.