• 1
  • 2

Закуски и десерты для сжигания жира

Картофельное пюре с чесноком

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ БЛЮДА:

картофель — 3—4 шт. обезжиренное молоко — 2 стакана чеснок — 2 зубчика белый перец — 1 ч. л.

РЕЦЕПТ БЛЮДА:

Почистите картофель и порежьте на 4 части. От­варите его в небольшом количестве кипящей во­ды, пока он не станет мягким. Снимите с огня и слейте воду.

В небольшой кастрюле на слабом огне поту­шите рубленый чеснок в молоке, пока он не ста­нет мягким (около 30 минут). Добавьте чесноч­но-молочную смесь и белый перец к картофелю. Сделайте пюре.