• 1
  • 2

Салаты для сжигания жира

Салат с рукколой, виноградом и маринованным сыром (для завтрака)

Ингредиенты для блюда:

руккола — 300 г, красный сладкий виноград — 100 г мягкий сыр — 100 г помидоры черри — 100 г

Для маринада: растительное масло — 3 ст. л. лимонный сок — 2 ст. л. жидкий мед — 1 ч. л. чеснок — 1 зубчик, базилик, тимьян, орегано, розмарин, перец по вкусу

Способ приготовления салата для сжигания жира:

Рукколу промойте, обсушите, выложите в салат­ник. Помидоры и виноград нарежьте на половин­ки, у винограда удалите косточки. Сыр нарежьте небольшими кусочками, залейте маринадом и по­ставьте в холодильник на 2 часа.

Выложите к рукколе виноград, помидоры и ма­ринованный сыр, полейте маринадом от сыра. Маринад. Смешайте все ингредиенты.