• 1
  • 2

Салаты для сжигания жира

Салат из огурцов и грейпфрута (для ужина)

Ингредиенты для салата:

свежие огурцы — 5 шт. грейпфрут — 1 шт. лимон — 1 шт.

Для соуса:

низкокалорийный майонез — 1/2 стакана нежирные сливки — 1/2 стакана лимонный сок — 1 ст. л. кетчуп — 1 ст. л. соль, перец по вкусу

Рецепт салата для сжигания жира:

Огурцы тонко нашинкуйте, посолите и дайте на­стояться в течение получаса. Отожмите, сок слей­те в отдельную посуду. Грейпфрут очистите от кожуры и белых пленок, нарежьте кусочками. Тщательно помойте лимон и вместе с кожурой порежьте тонкими кружочками. Все ингредиенты переложите в блюдо и перемешайте. Заправьте соусом салат, перемешайте и поставьте в холо­дильник на полчаса.

Соус. Смешайте майонез со сливками, добавь­те лимонный сок, кетчуп, перемешайте и при­правьте солью и перцем.