• 1
  • 2

Салаты для сжигания жира

Салат из авокадо и апельсинов с черными оливками (для ужина)

Ингредиенты для салата:

апельсины — 2 шт. авокадо — 2 шт. оливки — 20 шт. сладкий лук — 1/2 шт. базилик по вкусу

Для заправки:

белое вино — 1 ст. л. оливковое масло — 4 ст. л. горчица — 1/2 ч. л. соль, перец по вкусу

Рецепт салата для сжигания жира:

Очистите апельсины и удалите с долек белую плен­ку. Плоды авокадо разрежьте пополам и выньте косточки. Очистите авокадо от кожуры и на­режьте тонкими ломтиками. Оливки разрежьте пополам и порубите либо нарежьте маленькими ломтиками. Кухонными ножницами мелко на­крошите листья базилика. Дольки апельсинов, нарезанный лук, авокадо и оливки уложите на сервировочное блюдо и посыпьте измельченным базиликом. Перед подачей к столу полейте салат заправкой.

Заправка. Перемешайте все ингредиенты.