Ингредиенты для блюда:
овсяные хлопья — 150 г нежирный кефир — 1 стакан ядра грецких орехов — 50 г банан — 1 шт. манго — 1 шт. мед — 1 ст. л. маргарин — 2 ст. л.
Рецепт каши для сжигания жира:
Овсяные хлопья залейте небольшим количеством кипятка на 5 минут, после чего воду слейте. Банан нарежьте кружочками. Манго очистите, разрежьте пополам, выньте косточку, мякоть нарежьте тонкими ломтиками. Орехи обжарьте на сковороде и измельчите. Подготовленные овсяные хлопья залейте кефиром, добавьте мед, орехи, банан и манго, тщательно перемешайте.