Ингредиенты для блюда:
геркулес — 5 ст.л. вода — 5 ст. л. изюм — 1 ст. л. яблоко — 1 шт. кефир — 1/2 стакана мед — 1 ст. л. лимонный сок — 1 ст. л.
Рецепт каши для сжигания жира:
Геркулес залейте на ночь 5 ст. л. теплой воды. Утром воду слейте. Яблоко натрите на крупной терке, смешайте с промытым изюмом и добавьте в кашу. Кефир взбейте с медом и лимонным соком, залейте полученной смесью кашу.