• 1
  • 2

Блюда из мяса и рыбы для сжигания жира

Гречневая каша с вареным судаком

Ингредиенты для блюда:

вода — 2 стакана гречневая крупа — 1 стакан вареное филе судака — 200 г сливочное масло — 50 г соль по вкусу

Рецепт блюда:

Крупу засыпьте в кастрюлю, залейте 2 стакана­ми кипятка, на сильном огне доведите до кипе­ния, посолите, убавьте огонь и томите на мини­мальном. Снимите крышку и готовьте 15 минут. В готовую кашу добавьте филе судака, нарезан­ное мелкими кусочками, и масло.